miércoles, junio 30, 2010

Canción del mes

I recommend getting your heart trampled on to anyone
I recommend walking around naked in your living room
Swallow it down (what a jagged little pill)
It feels so good (swimming in your stomach)
Wait until the dust settles

You live you learn
You love you learn
You cry you learn
You lose you learn
You bleed you learn
You scream you learn

I recommend biting off more then you can chew to anyone
I certainly do
I recommend sticking your foot in your mouth at any time
Feel free
Throw it down (the caution blocks you from the wind)
Hold it up (to the rays)
You wait and see when the smoke clears

You live you learn
You love you learn
You cry you learn
You lose you learn
You bleed you learn
You scream you learn

Wear it out (the way a three-year-old would do)
Melt it down (you're gonna have to eventually anyway)
The fire trucks are coming up around the bend

You live you learn
You love you learn
You cry you learn
You lose you learn
You bleed you learn
You scream you learn

You grieve you learn
You choke you learn
You laugh you learn
You choose you learn
You pray you learn
You ask you learn
You live you learn


sábado, junio 26, 2010

Mami sabe

Tenía 8 años, estaba en 3ero de primaria. Mis aventuras por el colegio Carmelitas habían transitado sin sobresaltos, hasta que llego este momento curioso: La actuación por el día de la madre. La profesora (que había estudiado en la Normal con mi mamá) dijo al terminar la obra si algún alumno quería contar un chiste. Yo sobona como era en esos tiempos, salte adelante y recité un chiste que me habían enseñado mi tía y mi mamá: "Había un hombre tan feo, tan feo, que en lugar de tener pájaro tenía murciélago".

Silencio en todo el lugar, yo no entendía porqué. La profesora soltó una risa nerviosa... y media hora después dijo "tu mamiiii Urpyyyy" y me acompaño hasta mi asiento. Las mamas presentes miraban y murmuraban. Ella estaba más roja que chupete Chapulín de fresa. Después descubrí que era un pájaro en un hombre y que si este se convertía en murciélago, probablemente era una infección terrible que lo haría cambiar las camas de los telos por la de los hospitales debido al intenso tratamiento al que se tendría que someter.

Este es solo uno de los episodios anecdóticos que describen la relación que tengo con mi madre. El chiste subido de tono, los consejos sexuales, los apodos, las hazañas para defenderme en el colegio y porque no, la habilidad para hacer drama femenino.

Y es que mis viejos me tuvieron jóvenes. Es más, a mi edad ya venía Laura en camino. Quizá esa poca diferencia hizo que fuera una relación mas amical que en otros casos. Y también hay que decirlo, era una niña algo problemática. Intolerante a la lactosa (nunca lacté), jamás gateé y empecé a hablar desde que tenia 6 meses. También era (soy) totalmente lorna y torpe. Las sacadas de mierda son siempre recordadas por mis amigas y el imán con las pelotas de volley también. Terapia infinita para pedirle a mis chacras que alejen los moretones y posibles tropiezos de mi falta de orientación, porque encima era zurda y disléxica.

Bajo este panorama, la gran Urpy, caballero no más, tuvo que sudar la gota gorda. Ella era como mi policía. Se peleaba con los grandulones que yo insultaba primero, hablaba con sus madres para que no me jodan y no quería, que yo su bebe, sufriera un rasguño ni me enfrentara al mundo exterior sola. Dentro de esta relación también hubieron encontrones violentos, broncas, rebeldías, reconciliaciones, secretos y complicidades. Nunca olvidaré cuando encontró la primera Bravo (en alemán) en mi librero y vió las páginas "porno" del medio. Horrorizada me hizo botar todas las revistas uno por una. No podía ser que su tierna criatura a sus 12 años, supiera que los bebes no venían traídos por la cigüeña. Esa misma mujer que, algunos años después, me decía "depílate bien y ve a la farmacia siempre, ah y no te olvides de usar bonita ropa interior". La que me explicó cuando cumplí los 13 donde se ubicaba exactamente el punto g y que se tenía que contraer dentro de una para tener orgasmos. La que llorando en un auto me preguntó, hace casi 10 años, que hacer y le respondí que el divorcio era su mejor opción, y el tiempo demostró que tenia razón.

La que me dice pollito y me inculcó el amor por la terapia. La que come como Pacman. La que me putea cuando me pongo hostil. La que me llevó a que me cambien los brackets por 10 años. La que me decía que debía comer y que no. La rulosa que quería ser lacia. La que la hizo linda. La que dicen que cada día me parezco más a ella. La que luego de años de intensa lucha con su hija mayor, un día entendió que las cosas podían ser diferentes y mejores. La que siempre me empujó de mil y una formas a seguir adelante y que me repite, siempre que me admira por mi capacidad se sobre ponerme y seguir adelante no importan las circunstancias.

Y finalmente, la que me sorprende y a la que le dedico mi primer cuento. Porque finalmente la misión de la vida es averiguar quienes somos, entender cual es nuestra esencia y felizmente hay personas como ella que nos recuerdan esto. La que me inculcó el placer de la lectura y me resalta el del silencio. A la gran Urpy, aquí le escribimos, porque la extrañamos a miles de km de distancia, la admiramos y sobre todo, la queremos.


C. (No vale llorar, ok, un poquito quizá, pero denme un tissue)


domingo, junio 20, 2010

Waka waka Eh Ah! es que en Sudáfrica buscamos fútbol

Lamento no haber escrito antes este post. El tiempo ha sido escaso y mi salud mental está en proceso de prueba. Pero no escribir de fútbol sería como no comer mostaza. Dos de mis grandes pasiones. Además la próxima semana termina la primera fase y siguiendo la tendencia mundial, mi polla también se fue al demonio. Yo le fui a casi todos los africanos a morir...y parece q este mundial tiene colores sudamericanos.

Comencemos por el que más me ha emocionado. No solo porque su 10 es espectacular, sino porque ha demostrado que puede despertar pasiones, tiene un equipo fresco y fue una de mis apuestas. Uruguay. Forlán y cía dan ganas de ver fútbol. Además los uruguayos son geniales y súper buena onda.

Luego vemos a Argentina y Chile. Dos liderazgos opuestos pero efectivos. En Argentina dirige el mejor jugador que tuvo ese país. Él solo es una cultura, una forma de vivir, un personaje. Me imagino que con todo este fenómeno que representa Maradona para el fútbol mundial, que te entrene, por más críticas que le hagan, debe ser un aliciente impresionante. Es como si a mí me enseñara Manfred Max Neef o Amartya Sen, dos de mis economistas favoritos. Su vida personal queda fuera del tramo, que alumno no quisiera que su ídolo le enseñe. Obvio apuntadísima y cual nerd buscaría ir mas allá, no faltar a clases y ser la mejor. Creo que esa es la motivación que les inspira Maradona. Por otra parte está Bielsa. Estratega, ordenado y polémico. Chile tiene otra actitud y me gusta. No hay Za-Sa pero ahí vamos.

En Europa me entusiasmó Alemania y luego me desconcertó. Quiero que Klose supere los 15 de Ronaldo, ponga una nueva valla y ver más goles en el mundial. Es el mundial que menos goles ha tenido en años. No jodan, un partido sin goles es como el sexo sin orgasmos. Y Klose deja de arruinar la sesión haciendo que te expulsen tan rápido con errores de principiante y posterior pérdida de tu equipo. Mi favorito sentimental de siempre, aunque ya sin Berkgamp hace años, Holanda, que además posee la camiseta mas linda de todas (Y eso no sólo lo digo yo) no destella aún como se espera. Italia nunca me termina de gustar y España....pobre España. Ojalá mejore sino va a provocar varias caídas de bolsa y crisis más fuertes que la que pasó con Grecia hace poco. Por algo el euro viene bajando, aunque el dólar tb, y eso que Donovan ha rendido más que el endiosado Xabi Alonso. El viejo continente se muestra obsoleto y carente de ideas en este mundial para dar paso a la frescura de un continente nuevo como es América.

¿Pronósticos? No tengo la más remota idea como termine la Copa Mundial en Sudáfrica 2010. Como les dije le fui a África por entusiasmo y tomé algunos riesgos, pero creo que no los suficientes. Mi polla también se arruinó. ¡Santas malas jugadas Batman! Solo se que nada sé, pero por favor buen fútbol si necesito ver. Eso si se. Vamos Zakumi hasta una por la salud mental de todos los que seguimos este mundial. Y de paso suaviza el cambio climático y psicológico de la pelota porque está muy liviana.




C.

sábado, mayo 29, 2010

Canción del mes

I'm alright

I'm alright
Nobody worry 'bout me
Why you got to gimme a fight?
Can't you just let it be?

I'm alright
Don't nobody worry 'bout me
You got to gimme a fight
Why don't you just let me be

Do what you like,
Doing it nat'rally
But if it's too easy
They're gonna disagree

It's your life
And isn't it a mystery
If it's nobody's bus'ness
It's everybody's game

Gotta catch you later
No, no, cannonball it right away

Some Cinderella kid

Get it up and get you a job
(Dip dip dip dip dip dip dip dip)

I'm alright
Nobody worry 'bout me
Why you got to gimme a fight?
Can't you just let it be?

I'm alright
Don't nobody worry 'bout me
You got to gimme a fight
Why don't you just let me be

Who do you want?
Who you gonna be today?
And who is it really
Makin' up your mind?

You wanna listen to the man?
Pay attention to the magistrate
And while I got you in the mood
Listen to your

Own heart beatin'
Own heart beatin'
Own heart beatin'
Own heart beatin'

Don't it get you movin'

mmmmm-man

It make me feel good

(Wow, Cinderella kid)

Then give it up and give it the job

(dip dip dip dip dip dip dip dip)
(Boom, boom, boom, boom)

I'm alright
Nobody worry 'bout me
Why you got to gimme a fight?
Can't you just let it be?

I'm alright
Don't nobody worry 'bout me
You got to gimme a fight
Why don't you just let me be

I'm alright
Nobody worry 'bout me
Why you got to gimme a fight?
Can't you just let it be?

I'm alright
I'm alright
I'm alright
Just let me be


C.

lunes, mayo 24, 2010

Yo confieso que he vivido (4 años ya!)

Yo confieso que he vivido.

Yo confieso que estudié una carrera que odié pero que si trabajo sin ella me siento perdida.
Yo confieso que no puedo pasar un día sin reír, sin aprender, sin andar.
Yo confieso que amé, pero que también sufrí, lloré y me desilusioné.
Yo confieso que hice muchas estupideces pero hacen que tenga anécdotas que contar.
Yo confieso que uno de mis más grandes miedos es volver a caer en el hoyo, pero ahora tengo herramientas que me perminen huir del acantilado.

Yo confieso que al cuarto de siglo aún no puedo ubicarme y me pierdo a 3 cdras a la redonda.
Yo confieso que no aprendo a comer hamburguesa, ni helados ni nada que se le parezca.
Yo confieso ser completamente adicta a los dulces, mientras no sean de chocolate.
Yo confieso adorar la mostaza y a veces meterla hasta en las lentejas.
Yo confieso que adoro ser libre y que si esto se pierde, pierdo los papeles también.
Yo confieso amar el metal, la electrónica, alguna que otra canción cursi pero jamás la Bossa.
Yo confieso que no puedo vivir sin pintar. El color dice más que las palabras.
Yo confieso que escribir y que me paguen por eso me sigue pareciendo alucinante.

Yo confieso que aún en los momentos más difíciles mi sentido del humor no me abandona.
Yo confieso ser una mierda maldita cuando me molesto.
Yo confieso ser completamente adicta al internet.
Yo confieso amar aprender, enseñar, controlar y absorver.
Yo confieso que me cuesta una vida perdonar cuando me traicionan.
yo confieso que no paso un día sin que tomar una coca cola (light).
Yo confieso saberme toda la tabla de calorías.
Yo confieso que hago spinning con la música de Luis Miguel en el gimnasio.

Yo confieso ser resentida, dramática, extraña y a veces huraña.
Yo confieso adorar a mis verdaderos amigos, quienes me levantaban en los momentos difíciles.
Yo confieso escuchar VH1 antes de dormir.
Yo confieso ser fan de Hello Kitty.
Yo confieso adorar a mi hermana, a pesar de que me saque canas verdes.
Yo confieso respetar a mis viejos, que me enseñaron el 80% de lo que sé y que ahora recién entiendo por qué.

Yo confieso que me es difícil vender mis pinturas porque son como hijos.
Yo confieso que amo estar ocupada porque me prohibe pensar cojudeces.
Yo confieso que soy machaza para muchas cosas, pero recontra marica pa algunas.
Yo confieso que soy 100% fan de los sicólogos y siquiatras, porque me ayudaron, me dieron herramientas y de alguna manera me dieron pautas para cerrar heridas en el alma.
Yo confieso que a pesar de todo lo que digan amo mi blog y que hoy, al celebrar 4 años hacen que me sienta orgullosa.

Yo confieso que leer mi blog hace que me vea en varias fases, en varias etapas, en varios momentos y que sienta cierta ternura por las Carlas que se fueron y esperanza por las que vendrán.

Yo confieso que hoy no me siento vacía, sino llena de alegrias, de sueños y de proyectos. De luz.
Yo confieso que estoy viviendo la mejor etapa y que me siento completamente llena de vida.

Felices 4 años a mi obra, en la que me gusta fumar cochinadas.


C.

martes, mayo 11, 2010

4 leyes de la Espiritualidad

Esto me lo dió mi hermana hace unos días. Me pareció espectacular así que lo comparto.

La primera dice:

“La persona que llega es la persona correcta”.

Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice:

“Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido”.

Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante.

No existe el: “si hubiera hecho tal cosa…hubiera sucedido tal otra…”. No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante.

Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice:

“En cualquier momento que comience es el momento correcto”.

Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última:

“Cuando algo termina, termina”.

Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!

Vive Bien, Ama con todo tu Ser y se Inmensamente Feliz!

“Si un día tienes que elegir entre el mundo y el amor, Recuerda:

Si eliges el mundo quedarás sin amor,

pero si eliges el amor,

con él conquistarás al mundo”




C.

domingo, mayo 02, 2010

Oye tú trátame bonito

Este post va con relatos de quejas. Va en forma de protesta. Va en nombre de todos aquellos consumidores por los cuales los negocios viven y que no siempre protestan cuando los tratan mal.

Les cuento mis últimas anécdotas:

Hoy me fui a una venta de garaje de una de mis mejores amigas. Saliendo de ahí fui otra amiga a comer algo, ella quería comer lasagna. Así que como estábamos cerca de mi casa fuimos al "Boun Mangiare" de Salguero. Llegamos tipo 9 pm. No había ni un gato. Se encontraban gritando, creo que los cocineros estaban borrachos y el único mesero "visible" se encontraba hablando por teléfono y ni se inmuto cuando nos vió entrar. Y cuando por fin soltó un rato el teléfono pensando que nos iba a atender...era pa llamar a su otro amigo: -"Julio te llaman por teléfono"- y cuando lo llamamos...creo que hablaba otro idioma x q le interesó un carajo atendernos. Obviamente nos fuimos. Indignación total. Y ahora entiendo porque nunca va nadie a ese sitio.

Mi segunda experiencia fue la semana pasada en el café La Máquina de Miraflores. Un lugar que adoro, que tiene un "Henry Vera" buenaso, y que suelo frecuentar. Fui con dos amigas que conocí chambeando en ADEX. Una nos contaba como en el edificio donde chambea convive con cucarachas y como les tiene pánico. Mientras nos contaba su drama, no se si por karma o por un mensaje subliminal, cerca a mi mesa empezaron a pasear por la pared dos pequeñas cucarachitas. Acto seguido mis dos acompañantes se escondieron detrás de la mesa del costado. Yo, machazo, maté a una de estas con mi zapato. A su compañera le tiré el salero. Como nadie venia a ayudarnos llamé a la mesera, la cual vino con la cuenta en la mano. Le increpé las cucarachas y cuando le enseñé el cadáver tiró la cuenta (sí, solo venia pa cobrarnos) y salió corriendo aterrada. Luego vino otro mozo y nos dijo "Fumigamos que raro". En el baño también habían cucarachas. Nos querían cobrar igual. Todos se hicieron la vista gorda y el administrador peor. Ni más a ese sitio con el dolor de mi corazón. No quiero ni imaginarme si en la cocina hay bichos.

En marzo fui a ver "Precious" (recomendable 100%). Luego de hacer cola como 40 minutos pa comprar la cancha, casualmente cuando llegaron a mí la caja "se habia malogrado" y me dijeron que me pase a la otra caja, donde habían unas 8 personas haciendo cola. Asadaza le dije al que atendía que no habia forma que hiciera otra cola y quería que me atendieran ya porque la película empezaba y quería mi cancha en ese preciso momento y que me interesaba un rábano que la caja no funcionara. No sé que cara habré puesto que el chico se puso pálido y llamo al de la caja del costado para que me atendiera en segundos. El amigo con el que estaba me dijo le dí miedo, pero que era bueno que reaccionara así porque sino jamas íbamos a tener cancha. Obviamente varios más se unieron a mi queja. Y estoy segura que dos meses después el servicio para comprar algo que comer sigue igual de malo en ese cine.

Mi viejo también me conto que luego de su enésima honey moon en Vichayito, Máncora el servicio era denigrante. Pidió un pisco sour y tenia un gusano flotando encima. Creo que se conjundieron y pensaron que era Mezcal. También lo saludaban cucarachas en el cuarto del hotel y para rematar cuando levantó una taza para servir café cayó una araña y casi de desmayan. También que no habían cosas de la carta y que no le interesaba a nadie. Creo que esta gente no sabe que es realmente tener un buen servicio al cliente. Calidad en hacer que tu cliente se sienta contento y que recomiende tu local. La publicidad boca a boca puede ser la más primitiva pero es sin duda la más eficiente.

Para que tengan una idea de como funciona, aquí les enumero los principios en los que descansa la calidad de servicio según John Tschohl:

1. El cliente es el único juez de la calidad del servicio.
2. El cliente es quien determina el nivel de excelencia del servicio y siempre quiere más.
3. La empresa debe formular promesas que le permitan alcanzar los objetivos, ganar dinero y distinguirse de sus competidores.
4. La empresa debe "gestionar" la expectativa de sus clientes, reduciendo en lo posible la diferencia entre la realidad del servicio y las expectativas del cliente.
5. Nada se opone a que las promesas se transformen en normas de calidad.
6. Para eliminar los errores se debe imponer una disciplina férrea y un constante esfuerzo.

Al parecer, en algunos lugares de este país nadie entiende eso. No lo tienen en el chip, y al parecer ni les importa implementarlo. ¿Quién es comprará? Cuidado que ahora con las redes sociales es mucho más fácil que el cliente comunique si un servicio es bueno o malo.

Entre los errores más comunes encontramos:

1. No tener personal entrenado para el servicio al cliente. Este personal tiene que estar preparado para atender las quejas de los clientes.
2. Tratar de ganar el argumento. Acuérdese de la frase “el cliente siempre tiene la razón”. Usted no debe pretender que es la empresa la que gane en la discusión.
3. Inaccesibilidad. El servicio al cliente debe ser totalmente accesible al cliente, esconderlo o hacer difícil llegar al mismo es un error.
4. Ampararse en la políticas de la empresa. Esto es similar al error del punto 2.
5. No cumplir promesas. Si usted le promete algo al cliente debe de cumplirlo.
6. Pobre registro de datos. Los datos de sus clientes deben ser adecuados y si hay errores debe corregirlos de inmediato. Si se equivoca en la correspondencia con un cliente eso puede malograr la relación.
7. Los círculos. Evite que el cliente de innecesarios pasos para llegar al servicio al cliente.
8. No escuchar. Escuche a su cliente.
9. Olvidarse lo básico. Sonreir, dar gracias etc.

¿Es tan difícil tener un buen servicio? Todos cometemos errores y no siempre todo sale a pedir de boca. Sin embargo los empleados deben saber como manejarlo. Por ejemplo, el otro día me fui a tomar desayuno a Manolo's en Miraflores. El que atendía la vitrina me tiro la carta encima y me dijo "apurénse pidan mejor aquí que todo sale más rápido". ¿Perdón? Yo era el cliente y quería que me atiendan en la mesa, por un servicio que se iba a pagar, que nadie me regala. A mi nadie me apura ni me da ordenes cuando estoy comiendo, muchos menos en un restaurante. Así que le devolví la carta y le dije que nos atendieran en la mesa, que íbamos a pagar, que nada de vainas, que queríamos un buen servicio. Quizá el tipo estaba de mal humor, pero nosotros no teníamos la culpa. Trabajar con el cliente es difícilisimo y creo que es solo para algunos bendecidos que tienen ese don. La idea es incultar lo necesario que es y lograr que todos los trabajadores de la empresa lo implementen en su inconsciente y sepan que esto hará que sus clientes vuelvan contentos y recomienden el sitio.

Ahora, no todo es tan trágico. Vi un buen servicio en el fast food "Pizza Hut" de La Merced (donde terminé post fracaso de Boun Mangiare), el de la caja super amable, atento y buena onda. En el Tanta de Miraflores, la comida riquísima, el mozo atento y super servicial. En Puro Perú de Barranco (buffet) donde la calidad de la comida ha mejorado notablemente y yo sigo comiendo makis a 100 por hora hasta que termino empachada en ese lugar.

Entonces, para finalizar, ¿que onda con la calidad de servicio? Como cliente exijo que me traten bonito, que sean amables y que me hagan la hora de la comida amena, tranquila y que tenga un buen sabor sin insectos que quieran que les invite de mi plato.



C.

viernes, abril 30, 2010

Canción del mes

Gitana

Nunca use un antifaz
voy depaso por este mundo fugaz
No pretendo parar
¿Dime quién camina
Cuando se puede volar?

Mi destino es andar
Mis recuerdos
Son una estela en el mar

Lo que tengo, lo doy
Digo lo que pienso
Tómame como soy

Y va liviano
Mi corazón gitano
Que solo entiende de latir
A contramano
No intentes amarrarme
Ni dominarme
Yo soy quien elige
Como equivocarme

Aprovechame
que si llegué ayer
Me puedo ir mañana
Que soy gitana
Que soy gitana

Sigo siendo aprendiz
En cada beso
Y con cada cicatriz

Algo pude entender
De tanto que tropiezo
Ya sé como caer

Y va liviano
Mi corazón gitano
Que solo entiende de latir
A contramano
No intentes amarrarme
Ni dominarme
Yo soy quien elige
Como equivocarme

Aprovechame
Que si llegué ayer
Me puedo ir mañana
Que soy gitana

Vamos y vemos..
Que la vida es un goce
Es normal que le temas
A lo que no conoces

Tómame y vamos
Que la vida es un goce
Es normal que le temas
A lo que no conoces
Quiero verte volar
Quiero verte volar

Y va liviano
Mi corazón gitano
Que solo entiende de latir
A contramano
No intentes amarrarme
Ni dominarme
Yo soy quien elige
Como equivocarme

Si vine ayer
aprovecha hoy que me voy mañana
que soy gitana

C.

miércoles, abril 28, 2010

Calma chicha

Esperando que el viento
doble tus ramas

que el nivel de las aguas
llegue a tu arena

esperando que el cielo
forme tu barro

y que a tus pies la tierra
se mueve sola

pueblo
estás quieto

cómo
no sabes

cómo no sabes
todavía

que eres el viento
la marca

que eres la lluvia
el terremoto.




(Benedetti) C.

domingo, abril 18, 2010

A ver mi vida ¿quién es la nena?

Yo no sé qué les pasa a los hombres últimamente. Creo que en algún momento, en una madrugada fría algo cambió y decidieron adaptar nuestro periodo menstrual a su comportamiento. A pesar de que recientemente se comprobó que las mujeres tienen menor tolerancia al dolor, esta situación parece haberse revertido en los últimos tiempos.

Yo pienso que es el cambio climático. Los polos derretidos, la falta de lluvias y la mezcolanza en las estaciones han disminuido la serotonina en su organismo. Esta hormona se relaciona con los estados de ánimo. La ausencia de esta puede asociarse con “desequilibrios mentales”, así como"depresión y ansiedad". Lo que no tiene lógica es que esta hormona se relaciona con el sol. Es decir, su producción es mayor cuando hay mucho sol y viceversa. Entonces si hay más sol, todos deberíamos ser más risueños.

Y sin embargo, últimamente, con este calor infernal que adorna mi querida Lima, con un solazo que solo me provoca irme a la piscina a tomarme una Mimosa (si ese trago que no se puede pronunciar en mi oficina y que nadie entiende cómo puedo beber), los hombres parecen tener ausencia de serotonina. El "sexo fuerte" pareciese estar adaptando conductas de infante, de engreimiento, de "yo no fui", "desequilibrio mental infantil" y de "por qué no lo haces si tú me lo prometiste"...o menor aún "pero así lo hacía mi mamá" (pero ya creciste pues papito, mami también se cansa y no tiene la necesidad de seguir criándote durante 40 años. Si es así, sería bueno que mami y tú vayan a terapia, yo tengo algunos buenos contactos, si quieres te los puedo pasar, finalmente mi hermana es psicóloga wanna be).

Indicios de "cada vez están más nenas" son cada vez más frecuentes: Indecisos, cobardes a la "hora de enfrentarte" ("es que me da pena" pues me dijo uno alguna vez), manipuladores. Vanidosos y caóticos como ellos solos. Incluso saben más de cremas antiarrugas y usan más crema pa peinar que tú, pa los 3 pelos que tienen en la cabeza.

También escucho mucho que las chicas dicen que "están peor que flaca" "le vino la regla" y mi favorita:"está hecho una nena". Incluso una vez un ex-jefe mío me dijo, pero que a "él también le viene la regla a veces". Guerra avisada no mata gente, al menos aplaudo su sinceridad, finalmente como siempre digo, prefiero las cosas claras, porque el "te dije y no te dije" y el "ser una nena" me estresan demasiado. Parece que ellos también adaptaron nuestras técnicas de "hacer perder el tiempo" de una forma monumental. (¡Habla broder!).

Además con todos los líos en los tipos de relaciones que hay ahora, uno no sabe cómo actuar. No sabe si ser nena, ser nene, ser ameba, ser un híbrido, ser un machazo o una dulce dama. El problema es que cambiaron los papeles. Las mujeres se hicieron más fuertes, más prácticas, mas asentadas, más guapas. Ellos, más calvos, panzones... y más nenas. Un poco más y les hacemos la papilla y les calentamos la mamadera. ¿Te pongo un vestido rosadito también corazón? (Agú.)

Entre los ejemplos de la mariconada típica y antaña de los hombres, se encuentran algunos dilemas morales que ellos no pueden comprender: el depilarse y el dar a luz. También algunos traumas por algunos bichos y el "proteger su gran ego", cuidado que hasta lloran y te hacen la ley del hielo.

Como sabemos las mujeres, la pinza y la cera depilatoria son nuestras peores/mejores amigas. Pero anda tú a hecharle un poquito de cera en la piernita a uno "macho" y jalar hacia el lado contrario del crecimiento del vello para que veas como gritan. Una amiga me contó una vez que le puso la cera fria en la pierna a su novio y jaló y le sacó todos los pelos de esa zona. Acto seguido el novio gritó como gata en celo y fue a acusarle a su suegra porque "habia osado herirlo". Me pregunto si su quasi señorita esposa llamará a su suegra y llorará cada vez que se depila. Hombres entiéndanlo. Depilarse duele y es toda una ceremonia y es una lucha ardua y dolorosa. No pretendan que es tan sencillo. En lugar de gritar como nenas y acusar, admiren nuestro valor y nuestra devoción y sobre todo la constancia y la gastadera de plata en tener una piel bella y libre de imperfecciones. Así que la próxima vez que venga tu chica a depilarte con cera, no grites ni acuses, asume como macho, muérdete el orgullo y piensa que serás tan valiente como ella, que lo hace todas las semanas.

Tampoco necesito pegarle a un tipo o tomarme tres botellas de trago barato y contarle a mis amigotes como "la puta esa me arruinó la existencia" totalmente borracha, para vengar mi dolor. Cuando te portas mal, totalmente sobria soporto que no me hables, que te alucines lo máximo, que me digas que estoy engordando y que un poco más y me orines encima "porque estás marcando tu territorio". Para estos momentos críticos en los que quizá tenga ganas de acuchillarte, normalmente te mire con odio, te cuadre, grite un poco y luego me junte con mis buenas amigas que responderán a mis quejas gritando a coro "Es un perro, rata inmunda, animal rastrero". Mientras, en lugar de chupar, probablemente estemos con tres litros de helado y un pucho para "aliviar la tensión". Catarsis pura sin necesidad de perder los papeles y sin posibilidades de lesionarme. (La verdadera fidelidad está entre las mejores amigas no en las relaciones amorosas).

Si por cosas de la vida hiero tu ego, hacen un drama peor que telenovela y se tiran al piso para que los recojas con espátula y los levantes. Todo se lo toman en serio, y cuando pelean se acuerdan de las veces que fuiste ruin y despiadada pero ellos jamás se acordarán cuando la cagaron. Memoria selectiva le dicen. Es como cuando eran chiquitos y sus viejos no le daban permiso para ir a jugar con los amigos al parque porque no habían terminado la tarea. Ya puee....

Finalmente está el dar a luz. Las mujeres no solo tenemos otro cerebro, sino que la capacidad de dar a luz, de poder crear vida y de llevar vida a dentro, nos hace más humanas. Soportamos situaciones más fuertes y somos más emotivas. No sólo tenemos esta capacidad maravillosa de llevar vida adentro, y de amantar a la persona que más querremos en esta vida:Nuestros hijos. Sino que aparte engordamos como 15 kilos, nos rompemos la espalda, producimos hormonas para dos, nos masacramos el cuerpo y tenemos problemas al dormir. A ver acaso tú vas a cargar una persona en esa panza chelera que tienes y encima vas a dar a luz vía parto natural y vivir pa contarlo. A ver si te atreves.

Hablando de esto de dar vida, en el otro caso, de que no quieres tener bebés ¿Soportarás los 40 cólicos cuando te viene la regla? ¿seguirás haciendo tu vida "normal"? ¿tomarás las pastillas anticoceptivas todos los días a la misma hora soportando los efectos secundarios? ¿Te joderá hincharte mientras tus ovarios juegan a la guerra de las galaxias en tu útero? ¿Cuándo tengas un retraso vivirás angustiado, sin dormir, y rogando a todos los santos de la vía láctea y más allá que te venga ese período tan espantoso?. Esto claro sin llorar, ni perder los papeles, ni dejar de ir a trabajar, sin dejar de verte regia, depilarte, hacer tus cosas y atormentar al ginecólogo. Y sin ir a chupar con los amigos ni pegarle a nadie ni acusarle a mamá.

Luego de analizar estas situaciones, te pregunto ahora mi vida ¿quién es la nena? (pero joder igual con tus mañas y dramas ¡cómo me gustas!)


C.


miércoles, abril 07, 2010

Hormoneando con felicidad

Probablemente luego de comer chocolate, tomarte un cafecito, encontrar al amor de "tu vida", tener un buen polvo o hacer una sesión de spinning intensa te sientas infinitamente feliz y tengas reacciones lentas. La sensación de bienestar te invade y la sonrisa se forma automáticamente en la cara.

Muchos creen que las emociones son producto de conspiraciones mundiales, del destino o de aplicar coaching intensivo en el comportamiento humano. Fuera del lado emotivo y espiritual, esto tiene una explicación química. Las endorfinas son la respuesta. Cuando las endorfinas comienzan a proporcionar dosis extras se reduce el dolor físico y aumenta el amor por la vida. Si bien son muchos los factores psicológicos que influyen en nuestro estado de ánimo, la endorfina es a la que le corresponde el papel más importante para determinar cómo nos sentimos a diario.

Es una droga corporal, "la morfina que todos llevamos dentro". Son elementos químicos producidos de forma natural en nuestro cuerpo y que cuando son liberadas por nuestro organismo nos sentimos alegres, ilusionados y minimiza las molestias corporales que estemos padeciendo. Hormona de la felicidad le dicen. Son naturales, no necesitas Mastercard, pedir un préstamo bancario para conseguirlo o ir a un dealer para que te arme un huiro endorfinómico.

Existen tres familias de endorfinas, también llamadas péptidos opioides, cuya producción es regulada por la glándula hipófisis (al costadito del cerebro no ma'): encefalinas, dinorfinas y ß-endorfina, siendo este último grupo el de más importancia clínica debido a su gran potencial analgésico (de manera natural su producción es más intensa cuando sufrimos dolor). Esto nos genera placer. El que produce mayor cantidad de endorfinas podría ser considerado un hedonista. Y como nos gusta sentir placer, finalmente también nos ayuda a dormir mejor.

¿Y cómo hago para producir endorfinas en cantidades groseras? Hay varias maneras, las más recomendadas son las siguientes:
  • Un cafecito: Nunca tan adicta como yo, pero está comprobado hora y media después de haber consumido dos tazas de café, el nivel de las hormonas de la felicidad se mantiene sensiblemente alto.
  • Recordar es volver a vivir: Una de las maneras más sencillas de producir endorfinas es pensando en hechos felices, evocando situaciones satisfactorias o hasta soñando despiertos con proyectos y anhelos, según se ha comprobado en varios estudios. Por eso mucha gente que se siente abrumada o triste encuentra en recuerdos y fantasías tanto placer.
  • Salta, brinda, entrena, nada. Corre Lola corre: Al efectuar ejercicios se presenta una secreción muy alta de morfinas endógenas. Esto explica el por qué de la casi total desaparición de dolor en algunas regiones del cuerpo (hombro, rodilla) cuando se tiene práctica física intensa. (Eso sí, cuidado con la lesiones).
  • No hay amor más fiel y más grande que el amor a la comida: Pero comida buena, comida sana, balanceada y en cantidades adecuadas. No esas comidas rucas y malvadas que luego te generan una gastritis vil. Comer bien hace que tu cuerpo funcione mejor y tengas una sensación de bienestar.
  • I will always love you: Hace casi 4 años, cuando estaba enamorada de mi entonces Sr parejo, cruzaba la pista y no me importaban si un carro me chancaba. Sentí que no era la Javier Prado sino que era un mundo rosado lleno de pajaritos y que flotaba como nimbo. Andaba en "otra". Cuando alguien ve al objeto de su afecto, siente sensaciones que son causadas por una segregación de endorfinas y feromonas. Producen la sensación que todos llaman “flechazo”. Así esta sensación según los científicos dura máximo 3 años. ¿Entienden el porqué las crisis de parejas cuando llegan a este tiempo? (Si han llegado claro).
  • Tira carajo, si tira: Caricias, besos, abrazos y coito también estimulan la descarga de tan felices sustancias, así como de las populares feromonas (hormonas que aumentan el atractivo sexual de una persona y cautivan a su pareja), sobre todo cuando existe carga amorosa y emocional fuerte; tan explosiva combinación genera una sensación muy intensa de placer durante y después de tener relaciones sexuales, a la vez que contribuye a eliminar muchos dolores, insomnio, estrés y depresión. Si no tienes con quien tirar, usa tu manito y si puedes compra un vibrador. No tiene nada de morboso, es completamente saludable. Eso sí, que sea buen sexo, como reza el dicho "es mejor no ser cogida a ser mal cogida". Al mal humor dile no.
  • Te mando flores que recojo en el camino: Tener rosas o lirios cerca de la cama aumenta la sensación de bienestar debido a que estos vegetales contienen feniletilamina, sustancia aromática que estimula la liberación de opioides. Para que esto ocurra debe contarse con ambiente ventilado, mantener agua fresca en el florero y, por supuesto, no ser alérgico.
  • Canción de risa: Sonríe, carcajéate, burlarte, pero no dejes de reír. Durante el acto de reír se liberan endorfinas. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. Por algo existe la risoterapia. Además con cada carcajada se pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. También ayuda a adelgazar reactivando el sistema linfático.
Y bueno, después de todo, las endorfinas nos recuerdan que la felicidad está en uno mismo. Alguna vez me dijeron que todos tienen derecho a ser felices. Entonces si lo puedes hacer de forma tan sencilla, para que complicarse la vida. Finalmente, a quien le rendiremos cuentas al final será a nosotros mismos y queremos tener una buena vida, llena de placer y felicidad, ¿no crees?


C.

miércoles, marzo 31, 2010

Canción del mes

Al Final

Permite que te invite a la despedida
no importa que no merezca más tu atención
así se hacen las cosas en mí familia
así me enseñaron a que las quisiera yo

permite que te dedique la última línea
no importa que te disguste esta canción
así mi conciencia quedará más tranquila
así en esta banda decimos adiós

...y al final
te ataré con todas mis fuerzas
mis brazos serán cuerdas al bailar este vals
...y al final
quiero verte de nuevo contenta
sigue dando vueltas
si aguantas de pie

permite que te explique que no tengo prisa
no importa que tengas algo mejor que hacer
así nos podemos pegar toda la vida
así si me dejas no te dejaré de querer.



C.

martes, marzo 30, 2010

Los años no pasan en vano

Me he dado cuenta que estoy demasiado vieja pa' hacer ciertas cosas.

Uno de los grandes problemas de mi vida es que casi todo lo comencé tarde. Mi primera bomba fue a los 19, comencé a fumar a los 20, eso que les interesa saber también fue tarde, y comencé a ponerme pendeja vieja también. Me fui de cara varias veces, pero siempre he creído que una debe vivir intensamente y no quedarse con las ganas de. Finalmente la vida es una y las experiencias que vivimos nos ayudan a construir el camino y nos hacen ver que somos, como somos y que queremos. Y eso tranquiliza, y mucho.

No puedo negarlo me divertí en el verano y estuvo ameno. Creo que el broncearme elevó mis vales, también los 12 kilos que perdí. Mi adicción al cardio y la envidia a mi profe de baile con pasos que jamás entenderé también me ayudaron a mentalizarme y a sobrevellar mis emociones. La pelu también ayuda, no hay mejor terapia que la de peluquería me dijeron alguna vez. Yo lo combinaría con 1 hora de spinning intenso. Es casi orgásmico, diría yo, es la misma sensación y la cara de felicidad que sientes luego del post coito, en dos contextos diferentes. Además te ayuda a sacar buenas piernas y combate la celulitis. También me llama el pincel. Los colores me seducen haciendo ojitos.

Finalmente una mujer debe tener... un etapa de juventud que deja atrás con gusto. Y vaya que se va dejando. Como digo siempre, al final, en esta vida, todo se abandona. Felizmente, sino sería la cagada ¿no? imagínense tremendos viejonazos que sigan tomando biberón (pero he visto casos¡!). Aunque siga pareciendo de 15, mi vestido de pre-prom aún me quede y tenga cosas que me hagan ser algo inocente en ciertos temas para alguien de mi edad: No cambio nada por nada. Ni la locura tampoco, ser libre es uno de los grandes placeres que me permito darme en la vida.

Mas bien, creo que tengo que comenzar a comprar crema antiarrugas pa los ojos, que jodido. El gallo me quiere sellar con sus patas. Me han recomendado Lacome, pobre mi bolsillo, ser mujer es tan caro a veces. Me volví a sentir vieja, pero ni modo, voy camino a mis 30, nuevos 20, y en 5 años dirán que son los nuevos 10. No entendí, por las puras lleve 10 mates y estudié economía. Ni modo, c'est la vie.



C.

viernes, marzo 19, 2010

La vida

Mis días se dividen entre


vs

Aunque esta última casi no aparece últimamente, a veces sale a flote en la etapa pre, durante y post-menstrual. (con cariñito por favor).

C.